5月28日火曜日

朝の体重54.4㎏

朝は豆乳、ブラックコーヒー☕一杯づつ！

昼は抜き！✨できたー🎶

腹筋とスクワットをどちらも40回づつ
ちょっとづつだけどここは小さな積み重ね😉✨

仕事が終わったらランニングを一時間🍀
今日も頑張ったよ✨

走り終わって汗だくだけど
やっぱり気持ちいい🎵

その後の半身浴も頑張って😃♨🎶

夜もアルコール１リットルと私にしたら珍しく
節酒できた🎵

結局、夜の誘惑にも勝って🎵
１日固形物を摂取しなかった😱❕

おー凄い✨凄い🎵
スペシャルな１日🍀

そのおかげで今日の5月29日水曜の朝の体重❗
53.0㎏で前日より-1.4㎏😃✌

😆やったね！🎶

頑張ってよかったね✨
昨日より、今日の自分が好きだし
今日１日も頑張れる✨