お腹がすいてきた。 でも、仕事中だから、我慢するしかない。んーこの我慢が、なぜ家だとできないんだろ？ １日くらい頑張れ

お昼我慢できた。 食べない。 飲まない。昨日の暴飲暴食がスゴかったみたいで(^^; なんか胃が重い。今はもう、仕事なんで、こっから17時まで 断食出来る(’-’*)♪あとは夜だな！

全然ダメダメ( ｡ﾟДﾟ｡) 昨日は、仕事休みだったのにランニングもしないで昼から暴飲暴食呑んだくれ(^^;今朝は恐ろしくて、体重測ってない。また、今日から、やり直し！ 私の場合、暇な時間があると、アルコールが呑みたくて、アルコールを呑んじゃうと食べた…

走り出せれば すぐに体重が戻ると期待していたけど この１ヶ月200キロくらい走っているのに 全く痩せない もちろん昨日も昼から暴飲暴食して気持ち悪くなったからダイエットが減らないのも当たり前だけどでも、今日から、気持ち切り替えて頑張りたい❗という…

気持ち悪い