今朝の体重52.2㎏前日より、+0.4㎏昨夜、親知らずの痛みに耐えかねて 暴飲暴食したから、恐る恐るでした 0.4㎏の増量でホットしてます。そんな今日は、朝から女の子⤵⤵ 親知らずも腫れて痛いけど昨日走ってないし 今日は仕事終わりに走りたかったのに。お腹と…
昨日朝の体重51.8㎏前日より、-1.3㎏おーやっとランニングの効果を出せた✨一瞬だとわかっていてもやっぱり体重がガッツリへるのは嬉しい また今日も頑張ろうって思える水曜はランニング二時間走ったし 半身浴16分 炭水化物抜いて 一日一食 ちょっと食べ過ぎ…
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