セーフ

今朝の体重53.8㎏🎶
前日より、+-0㎏😃

昨日は昼も夜も食べ過ぎたから😱💦
びくびくしてました。

その前に100分のラン&ウォーキングしましたけど🎵

今日も、朝はブラックコーヒーだけ

昼は青汁の豆乳割

もう仕事だから、なんとか、１日1食出来そう🎵

でも、ちょっと弱い頭痛😖💥と気持ち悪さが😭
五時まで我慢出きるかな？