2019-10-03 仕事の日 今朝もいつも通り五時に起きてお弁当作って 息子を送り出し洗い物を片付けてから 二度寝もちろん八時には出勤🚗朝は麦茶だけ、前日食べ過ぎでお腹が苦しいお昼は青汁を豆乳で飲んだ。 良くできました。🎶仕事の日は、お昼のアルコールも暴飲暴食も 我慢出きるんだけど。仕事は、5時15分まで それまでは何にも食べない飲まない。帰ってからが問題いつも食欲にまけてる。