今朝の体重 53.8㎏ 前日より、-1.4㎏☺昨日はあれからミッション通り病院帰りに 食料品の買い出し２店舗、ガソリン⛽スタンド帰宅して洗い物片付け、キッチン片付け 洗濯物たたんで休む間もなく着替えて福祉センターへ ランニングマシーンで一時間‍♀️７キロ さ…