やっと病院
今朝の体重55.2㎏😃
前日から-0.3㎏🎶
〰️昨日はお昼に暴飲暴食😭
炭水化物も摂取🔥😭💣
お腹いっはいで、仕事終わっても気持ち悪く
でも、帰宅してストロング9％500をプシュ！☺
いつも通り。
夕食のおかずの八宝菜と、きゅうりとハムのサラダ
ストロング２缶目をプシュ！☺
🥜ピーナッツをつまみに金麦350をプシュ！☺
なんたか、グダグダだったけど😱💦
朝起きて体重減ってくれてて。
気分もあげあげ⤴️
今朝は2時半くらいに喘息の発作で目が覚める😭
なんとか、市販の薬で紛らわし。
今日は絶対病院にいかなきゃ😭
朝起きて、洗濯物を干して九時から福祉センターの
ランニングマシーン🚗🏃♀️
一時間九キロランニング🎶
帰ってシャワー浴びて着替えて病院へ🚗
やっとこれた🎵☺
これで、今夜はぐっすり眠れそう🎵
これから、診察が終わってお会計薬をもらうまで
12時過ぎるかな。
その後食料品の買い出しにガソリンもいれなきゃ😱💦
帰りついたら１時半か２時くらいかな？
そっから、もう一度ランニングマシーンで
一時間🏃♀️予定🔥😭💣
引きこもりで何にもしたくないけど
主婦だからね😭
最低限のことはやらなきゃ
やれるかな？できますように。
