ダメダメな休日

昨日は休みでした🎶

いつものように五時に起きて息子と主人のお弁当を作り。６時前に息子を送り出し、２回目の洗濯機を回してもう一度眠る

七時半、洗濯物を干す。

なんとなく調子が悪い
昨日の洗濯物をたたまなきゃ😱💦
朝の洗い物を片付けなきゃ。

でも、出来ない。

ベッドに横になっても眠れず

八時半くらいからだらだらと洗濯物をたたんで
洗い物を片付けつて。

10時くらいからランニング行かなきゃ
でも行きたくない。

お昼から、先週行かなかった病院に行かなきゃ
もう、喘息の吸引がなくなって２日も毎晩苦しい😢
とりあえず市販の喘息の薬でしのいでるけど
即効性がない。

その後、食料品や日用品の買い出しにいって
郵便局にも。

走りたくないけど今日は休み。
走らなきゃ！
と言い聞かせ、10時半過ぎに走り出したけど
ニキロでギブアップ😭
脚を止めて歩いて引き返しました。

もうとにかく早くアルコールが呑みたい気分
アルコールはだるい気持ちを忘れさせてくれる

家について、アルコールを呑もうかと
思ったけど、食料品を買い出しに行かなきゃ😭

もう病院にも行きたくない😢

とりあえず食料品の買い出しと郵便局だけ。

12時から暴飲暴食

昼寝して、目が覚めたら4時半😱💦
そっから、またまた暴飲暴食😱💦

気持ち悪くて朝の三時半に目が覚める
喘息も苦しい😢

私は何をやってるんだろ。
痩せたい痩せたいといいながら、ずっと暴飲暴食
どんどん増えていく体重。

どんどん走れなくなっていく体力

でも、諦めない。
また、今日から、ダイエット頑張ろう😃

ちなみに今朝は怖くて((((；゜Д゜)))
体重計ってません😎