以前、更年期症状や、うつ状態になるまえの 私の１日のスケジュールは分刻みで忙しかった。例えば朝、 ５時起床、お弁当三個、朝食準備 洗濯機二回回す６時息子を送り出しランニング一時間７時シャワー、洗濯物を干す。朝ごはんの洗い物 洗濯物をたたむ。 仕…

いつも通り、５時に目覚ましが鳴る 起きれない。目覚ましを後５分延長５分後、目覚ましが鳴る❗ 起きなきゃ‼いつも通りの朝、息子の朝ごはんの準備をし、 洗濯機を回す 息子と主人のお弁当を作る一時間後、息子を学校へ送り出し 洗い物まで、洗ってから、再び…