諦めるわけにいかない

１日１食ダイエットしても、炭水化物ぬいても
体重は、増えるし

ならば、三食食べて、炭水化物食べても増える😱💦

どうしたらいいの？
やっぱり絶食？

以前は、外食の予定前だとかは、2.3日食べなくても我慢できたけど、今はたった１日も我慢できない
😢⤵⤵

健康診断は来週木曜日❗
今日をいれて、ダイエットできる日が6日！

６日もあるじゃないか🎶
目標は、木曜日のあさの体重が52㎏😏

今日から、5.1㎏か〰️どうだろう？
１日-0.85減らすことになる。

１日-0.85㎏はやっぱりきびしいか。
とりあえず、明日

土曜日56.6㎏、前日より-0.5㎏
休みでランニング二時間頑張って

日曜日55.5㎏、前日より、-1.1㎏
休みでランニング二時間頑張って

月曜日54.0㎏、前日より-1.5㎏

火曜日53.7㎏、前日より、-0.3㎏

水曜日53.4㎏、前日より、-0.3㎏
休みの為、ランニング二時間

木曜日52㎏

これは希望的観測だけど😅
とりあえず目標目指してやるだけ！