今朝の体重54.5㎏ 前日より、+1.7㎏あーまた、やらかした⤵⤵もう、決戦の日まで当日入れて３日しかない❕今より好きな私に少しでもなれるように やるしかない。とりあえず今日は、断食やる 仕事終わったら一時間ランニングお風呂で、20分の半身浴♨夜はアルコー…

お昼も、暴飲暴食しちゃった⤵⤵あー今夜は、人に逢うのに、顔がパンパンで嫌だ～ なんで、後悔するのに、食べるのが我慢出来ないんだろあー仕事終わったら走って少しでも体重落とさなきゃ今夜はアルコール摂取しても、食べない❗明日のバーベキューまでに、ま…

ダイエットのために始めたブログ！ 四月から節約も始めようとブログに書き出した。今は心の声をブログに書きたい。とりあえず、なんでもブログかな。もうすぐお昼だ✨ 早く帰ってアルコール呑みたい明日のバーベキューの前に もうひとつ憂鬱☔今夜も予定あり⤵⤵…

明日の会社のバーベキューも、全然行きたくない。でも、いつも、断っているから 申し訳なくて嫌々来月は、会社の上司にゴルフに、誘われていて毎回、何だかんだと断って 申し訳ないけど、今回も、なんか、理由を見つけて断るつもりです。だって、なんで、一…

今朝の体重54.5㎏ 前日より、-0.7㎏あっ、昨日ブログを書いてませんが 昨日の体重55.2㎏で前日より、+1.4㎏でした。水曜日は、お昼からやる気が⤵⤵ 昼から暴飲暴食夜まで❗ そのため昨日の朝は、増量⤵⤵ 昨日は、二時間ランニングして 朝昼食べなかったけど✨夜…

だめだ何にもしたくない。

今朝の体重53.8㎏ 昨日より、-0.3㎏✌あれ？減ってる❕昨日は、昼から食べすぎて、走る気にもならず夜も暴飲暴食しちゃったんだけどこんな日もあるんだ せっかく減ったんだから今日は、仕事終わりにランニングしたいな❤さて、四月から始めた節約！まず、先月３…

今朝の体重54.1㎏ 前回より、+0.6㎏うん、今日の数字だけ見たら、GWで、+0.6㎏なら ❤いいか～と思うけど実はからくりが5月2日に、福岡に出発した朝の体重は53.5㎏でした 福岡についてからも、朝、昼抜いて、夕方は 一時間くらいジョギング！夜はいつも通り暴…

明日から長男のいる福岡に、家族で旅行です体重計がないのでどうなることやら一応、やんちゃってランナーだけど ランニング一式を旅行バックに入れました付近のランニングコースも調べ済 天気が良ければいんだけど今日も走りましたよ 令和初ランニング 1時間…

今朝のように53.5㎏✌ 前日より、-1.0㎏昨日頑張ったこと、ランニング一時間八キロ 一日一食❗ 炭水化物無し❗ダメだったことアルコール2.35リットル摂取昨日は、平成最後のランニング と言い聞かせて、なんとか走りきった✨ちなみに４月の走った日 昨日の30日も…