明日から長男のいる福岡に、家族で旅行です体重計がないのでどうなることやら一応、やんちゃってランナーだけど ランニング一式を旅行バックに入れました付近のランニングコースも調べ済 天気が良ければいんだけど今日も走りましたよ 令和初ランニング 1時間…

今朝のように53.5㎏✌ 前日より、-1.0㎏昨日頑張ったこと、ランニング一時間八キロ 一日一食❗ 炭水化物無し❗ダメだったことアルコール2.35リットル摂取昨日は、平成最後のランニング と言い聞かせて、なんとか走りきった✨ちなみに４月の走った日 昨日の30日も…