なんとか、9キロ走って来ました🎵悪魔に負けず頑張ったんだから、このがんばりが 泡にならないように 今夜は絶食❗絶対、絶食！👍 ただいま半身浴中です。これが、済んだら後は、食べないで寝るだけ❗でも、アルコールは呑みます✨

もう少しで仕事が終了🎶お昼から固形物も水分も取ってない。 これはいつものことだから、苦にならない。そしてこれから一時間のランニング予定 これが、いつものことだけどだるい😭でもだるいって走らないでいい余裕がもうない😱❕頑張れ私 水曜日に笑顔になれるよ…

朝、ブラックコーヒー豆乳昼、野菜ジュースなんとか、朝、昼、固形物を口にしないで過ごせた✨もう、仕事中なんで、これから17時まで固形物を口にすることはありません前日に食べすぎたからお腹が空いた感じはないけど やっぱりなんか、口に入れたいでも、私…

今朝の体重54.5㎏ 前日より、+1.7㎏あーまた、やらかした⤵⤵もう、決戦の日まで当日入れて３日しかない❕今より好きな私に少しでもなれるように やるしかない。とりあえず今日は、断食やる 仕事終わったら一時間ランニングお風呂で、20分の半身浴♨夜はアルコー…