明日のために今日出来ること

今日のミッション❗

朝、昼、抜いて１日一食ダイエット。
これは朝も昼も抜いたから✨
もう、大丈夫🎶

仕事が終わったら今日も一時間ランニング🏃

炭水化物抜く

半身浴

アルコール1.5リットル以内💦
本当は、1リットル以内にしたいけど
できる自信がないから緩めに設定😏

暴飲暴食しない

今日も腹筋40回とブランク40秒やった😃✌

次の目標は53㎏を切ること❗
明日の朝に、54㎏台に戻らないために今日出来ることやる✨

できますか？
やります🎵