なんとか、お昼もブラックコーヒー☕一杯で 我慢できま朝も紅茶一杯だから これで、夜に食べても一日一食ダイエットになる実は五年くらい前に一日一食ダイエットをしたことがあります朝、昼、食べなければ夜は何をどんだけ食べても❤アルコールも私に、ぴった…

今朝の体重54.9㎏ 前日より+0.6㎏うん、夜も暴飲暴食して、アルコール2.35リットル摂取それでも過食が治まらず❕ 夜中に、インスタントラーメンと缶ビール あー今までの私のまま。でも、これでもういいやー ダイエットするなんて、言いながら出来ない。 って…