病んでる

明日の会社のバーベキューも、全然行きたくない。

でも、いつも、断っているから💦
申し訳なくて嫌々😭

来月は、会社の上司にゴルフに、誘われていて💦

毎回、何だかんだと断って
申し訳ないけど、今回も、なんか、理由を見つけて断るつもりです。

だって、なんで、一緒に、ゴルフしたくない人と
自払で、一日中を過ごさなきゃならないんだろ？

毎回、用事を作り断ってるんだけど
私が嫌がってる感じを見せないからわかってないんですよね😢

あー明日のバーベキューも憂鬱

なんか、今日は、病んでる

アル中

今朝の体重54.5㎏
前日より、-0.7㎏😏

あっ、昨日ブログを書いてませんが💦
昨日の体重55.2㎏で前日より、+1.4㎏でした。

水曜日は、お昼からやる気が😢⤵⤵
昼から暴飲暴食夜まで❗
そのため昨日の朝は、増量😢⤵⤵
昨日は、二時間ランニングして
朝昼食べなかったけど✨夜はいつも通り暴飲暴食❗

あーまたやっちゃった😢⤵⤵
明日は会社のバーベキューだから、今日くらい
絶食したいけど朝からお腹いっぱいなのに
今すぐアルコール呑みたい🎵
暴飲暴食したい😱❕
どうしよう？
お昼は欲求に負けそう😭

毎朝、自分の顔を鏡で見るたび😢⤵⤵
悲しくなります。
仕事も行きたくないというか、人に会いたくない😭

もうすぐ50になりますが
私は、幼い頃から独りの時間が好きでした。

でも、周りには社交的に見えるようで💦
いつも、学級委員や部活のキャプテン
職場でも、リーダーなど。

自分では、嫌なんだけど人から頼まれると
断れない八方美人😂

結局、それがストレスでアルコールや暴飲暴食に
繋がってるのかな。

今も、本当は仕事もしたくない。
何にもしたくない。
家に引きこもりたい。

だけど、それを口にもしないし、普通にしているのは
子供達がいるから。

以前は夜型で朝が起きれませんでした。

でも、子供達のお弁当がいるようになると
やっぱり母親なんですね、毎朝5時におきてます

長女も、長男も、大学進学で、家をはなれたから
次男のお弁当も、後二年。

毎朝、ダルいな～と思っても、子供の為なら
やれるんですよぬ。

晩御飯も掃除も洗濯も、何にもしたくないけれど
子供がいるから。

仕事も、やりたくない😭
でも、子供達を大学まで行かせるには、私も働かなきゃ。

周りには、ランニングやスポーツが好きで
行動派に見られてるし

それをいちいち否定するのも面倒だから

私が引きこもりタイプだとみんな知らないけど。

本当は、今、やりたいことも、楽しみも何にもない
人生を過ごしてます。

悲しいことも、悩みもない。

私を今、生かせてくれてるのは、子供が側にいるから。

あー早くアルコール呑みたい😱💦

■

だめだ何にもしたくない。

今朝の体重と水道代

今朝の体重53.8㎏🎶
昨日より、-0.3㎏😃✌

あれ？減ってる😱❕

昨日は、昼から食べすぎて、走る気にもならず💦

夜も暴飲暴食しちゃったんだけど😏

こんな日もあるんだ🎵
せっかく減ったんだから今日は、仕事終わりにランニングしたいな❤

さて、四月から始めた節約！

まず、先月３月の水道代

3999円でした。

一年間を通してもだいたい4000円いかないくらいです。ちなみに２月は3775円

そこで、節約を心掛け、１ヶ月の水道代の目標を3500円に設定したんだけど✨

結果

2963円😱❕🎵
予定より、500円！先月より、1000円も節約できちゃった🎵

まっ、四月から、長男が居なくなり家族が四人から
三人になったのが一番だと思うけど。

今月もこの調子で楽しんで節約したい🎵

電気代がまだなんだけど❗
こちらも、頑張ったから、楽しみなんですよね🎵

ちなみに先月の電気代は1万８千円くらいで
目標は、1万５千円以内の3千円の節約です。

ダイエットも、節約も今日も楽しみます🎶

GW終了

今朝の体重54.1㎏
前回より、+0.6㎏😏

うん、今日の数字だけ見たら、GWで、+0.6㎏なら
😆👌❤いいか～👍と思うけど😱💦

実はからくりが😂

5月2日に、福岡に出発した朝の体重は53.5㎏でした
福岡についてからも、朝、昼抜いて、夕方は
一時間くらいジョギング！

夜はいつも通り暴飲暴食❗
あっ、🍣お寿司も食べちゃったけど✨

3日は、朝から家族で電車に乗って大宰府天満宮へ
お昼は博多ラーメン食べました🎵
その代わり16時くらいに、帰って来たんで
近くに、登山があるのを調べて

久々山登り、一時間半くらい動いた✨

もちろんその日の夜も暴飲暴食❗

翌日は、帰宅、朝も昼も我慢して
体重計ったら😱❕
57.3㎏😭う、嘘でしょう？

こんな体重みたの妊娠中だけ😭
だって、福岡でも、出来るだけ動いたのに😭

もうどうせ頑張っても、痩せないし
😨で走る元気もないから
この日はランニングしないで暴飲暴食❗

で、5日の朝の体重57.4㎏😏
まっ、何にもしないで暴飲暴食したんだから当たり前💢😠💢

もう、女やめたい、誰にも会いたくない😭
何にもしたくない。

誰にも会わずに生きて行けるなら、ダイエット諦めて
ブタになるんだけどな～😭

次の決戦の日は、もう決まってる❗
その時、悲しい悔しい思いをしないために
まだ、諦める訳に行かない💢😠💢

5日は、二時間ランニング18キロ

6日の朝の体重55.5㎏😏
昨日も二時間ランニング17キロ🏃

夜はかわらず、暴飲暴食しちゃうからなかなか、痩せないけど😢⤵⤵

とりあえず今朝の体重が54.1㎏
やれることは、やってるんだけど
なかなか、夜の暴飲暴食が我慢出来ない😭

本当は、１日くらい絶食したいんだけど

絶食してる人のブログを読んでいて
なんで我慢できるんだろー😱❕
元々、食べる事が好きだから太ってしまったのに。
絶食って、食べないダイエット出来るなら
よっぽど意思の強い人だから、食べ好きとか我慢できそうなのに！

だから、凄いな🍀って。

さて、決戦の日まで後一週間
今度の土曜日は、職場のBBQ😭
目標は、決戦の日に、50㎏切りたい✨

とにかく今日出来ること頑張る😆👍❤

明日から

明日から長男のいる福岡に、家族で旅行です😆🎵🎵

体重計がないので💦どうなることやら😓

一応、やんちゃってランナーだけど😓
ランニング一式を旅行バックに入れました🎶

付近のランニングコースも調べ済😤
天気が良ければいんだけど🎶

今日も走りましたよ🎵
令和初ランニング🏃
1時間八キロ🍀

後は、これからの暴飲暴食を気をつけるだけ❗

マラソンもそうだけど、走り始めた時は四時間切るぞ😤目標たてて、練習も、疲れていても走りたくなくても、無理して、頑張って走ってた
でも、頑張っても、頑張って四時間切れなくてなくなって😢⤵⤵
しまいには脚を故障して😱💦

もう、記録なんていいや❗
と、好きに箸ったらあっという間に、四時間切りも三時間半切りもできちゃった🎶

その時思った。
私は目標をたてたら、空回りしちゃうタイプなんだ😃

好きなときにすきなだけ、好きなように走れば
記録なんて、後からついてくる✨

ダイエットも、あんまり高い目標とかつくらないで
やってるんだけど💦
こっちはなかなか、結果に繋がらない

でも、今日も頑張ったよ❗
また、明日も頑張る

スタート

今朝のように53.5㎏😃✌
前日より、-1.0㎏🎶

昨日頑張ったこと、ランニング一時間八キロ🍀
一日一食❗
炭水化物無し❗

ダメだったことアルコール2.35リットル摂取💦

昨日は、平成最後のランニング🏃
と言い聞かせて、なんとか走りきった✨

ちなみに４月の走った日
昨日の30日も走ったから15日で150キロくらいからです

このくらい走っても、体重は減らずキープするのが
必死😢⤵⤵

まーでも当たり前なんですよね❗

先月も、今月も、走った距離が150キロくらい
これ、今までの私にしたら、めちゃくちゃ少ない
😱💦
体調が悪いから仕方ないんだけど
今まで250キロくらい月間ではしっていたから

それを考えたら、体重をキープ出来てるだけいんだろうか？

とりあえず令和も、５月も今日からスタート🎶

新しい気持ちでダイエットも節約も楽しもう✨