２日目
昨日朝の体重55.2㎏前日より、+0.2😱❕
そうです！
初日断食したかったのに、やっぱりできなかった😭
アルコール1.5リットル摂取
初回から増えちゃってダメダメだけど
炭水化物を取らなかっただけでも⭕
まだまだ始まったばかり、諦めず、ゆっくり行きます🎵
そんな昨日は仕事休み🎶
休みの日は、いつも、通り掃除、洗濯をすませて
ランニング🏃
昨日は30キロ三時間半くらい走った✨
いつも二時間か、20キロくらいで終わるけど💦
ダイエットスタートしたし、断食できなかったし😭
で、頑張って30キロ
走り終わった後の体重51.8㎏😱❕
やっぱり長く走ると3㎏は落ちる✨
これで夜の暴飲暴食がなきゃ😭
痩せるんだけどな～
