ダイエットスタート
現在48歳の主婦です。
小さい頃から大食いで(^^;
お腹いっぱい食べなきゃきがすまない対質でしたが。
スポーツ好きでしたので、小、中、高と
部活にも、はまり、食べても太らず
自分は、痩せの大食いなんだと勘違いしてました。
高校を卒業後、毎日の部活もなくなったのに、毎日の暴飲暴食を続けていたら、あっという間に
48㎏だった、体重が(゜ﾛ゜;ﾉ)ﾉ58㎏に。
これはまずい*1
とスポーツクラブに入会し、仕事終わりや
休みの日は一日中通いなんとか
48㎏に元通り(’-’*)♪
スポーツ好きなんでスポーツさえしていれば暴飲暴食しても、太らないし(’-’*)♪
暴飲暴食を我慢したくないから
48歳の現在もずっとスポーツを続けています。
今は結婚して、スポーツクラブもない、田舎暮らしのため、一人で出来る、ランニングを11年くらい
続けています。
休みの土曜日、日曜日は20キロ、30キロを走り
平日は一時間位ランニングしながら
50㎏～52㎏をキープしていたんですが*2
ここ、2年くらいじわりじわりと体重が増えてきて
現在55㎏になりました( ｡ﾟДﾟ｡)
なんで？走り続けてるのに！(≧□≦)
と、叫びたくなりますが
年齢的なものもあるんでしゅうか？
自分でも、((((；゜Д゜)))くらい食べ過ぎです。
それと、毎晩のアルコールも2リットル以上と
量が増えてます。
だからといってこれ以上ランニングの距離や時間を
増やすこともきつい。
だったら、食事をコントロールしなきゃ！
わかっていても、食べ出したら止まらない食欲
( ｡ﾟДﾟ｡)
ということで断食をやりたい！
でも、意志が弱くて毎回、１日も出来ない( ｡ﾟДﾟ｡)
ここわ、ブログの力を借りて。
断食をスタートしたい。
そう思ってブログを書くことにしました。
