シーズンイン？

今朝の体重55.2㎏。
うん、相変わらず減りません😢

土曜日は、福祉センターのトレミで一時間🏃‍♀️
ランニング八キロ走ったし。

日曜日は、久々に、外ラン

2時間40分くらい。
15キロ走って、力尽き残り4キロは歩き。

頑張ってるつもりなんだけど😢
やっぱりその後が食べ過ぎなのかな😏

ちなみに昨日は、走った後、三時くらいからアルコール摂取、レモンサワー1.5リットルと、金麦350
１缶。

塩ホルモン、アサリの味噌汁、ポテチ
白ご飯２杯、ツナマヨで🎶

でも、2000カロリーもいってないんだけど。

今さら遅すぎるけど12月８日にフルマラソンを走る予定で😱💦

体調不良のため、今年はもう、無理かな😭
と、半分諦めているけど、タイムは気にしないで
完走目指して練習開始しようかな🎵

ダイエットにもなるし！

朝なし、昼は青汁豆乳。
とりあえず今日の頑張り１日１食は😆👍❤️