出きるかな?

出来た🎵
お昼我慢した🎶

出きるか?自信なかったけど。

とりあえず今我慢すれば夕食食べれるし、
1500カロリーに押さえるなら、お昼を我慢して
夜に呑んで食べよう😃
って、言い聞かせ。

ブラックのアイスコーヒーを一杯

現在も、お腹空いてない。

私の場合、お腹空かなくても
食べたい欲求があるから😱💦
これをなんとかしなきゃなんだけど
何十年も、やって来た習慣だから
簡単に、治せないよね。

後は、今夜の晩酌だけ!
なんとか、1500カロリーにおさえたい。

出きるかな?