今週スタート

今日は仕事です。🎶
でも、息子も主人も休みなんで、朝はいつもより
ゆっくり🎶

今朝の体重55.1㎏
前日より、+0.1㎏。

ん〰️昨日も75分ランニングしたんだけど😱💦

その後アルコール2.25リットル
フライドチキン6本
シーフードカップラーメン🍜🍥
あげぴーなっつ
白ご飯
昨日は2800カロリーくらい、摂取😱💦
昨日も押さえぎみにしたから

走らない日は3000カロリーは食べてますね‼️
うん、痩せないはずだ😭

まっ、諦めずのんびりダイエット頑張ろう🎵