本気だす!

土日の休みのんびり過ごしたのに。
今朝は調子が悪い😢

昨日から、9月ですね!
今朝の体重55.9㎏前日より、-0.5㎏

土曜日は八キロランニング
日曜日は、6キロランニングと残り三キロを歩いたり走ったりでトータル9キロ。
しかも、日曜日は、外ランです!

11時に走りだし12時過ぎに家について
シャワー浴びてスッキリしてから
昼からアルコール摂取(’-’*)♪

二時くらいから四時くらいまで昼寝

頭が鈍く痛い😢

六時くらいまでゴロゴロしながら
夕食を作り出し
アルコール摂取(’-’*)♪

昼寝したからか?
夜がなかなか寝付けない😭

土曜日も、日曜日も、頑張って走ったけど
結局暴飲暴食して、元通り😭

痩せたい、痩せたいといいながら、ちっとも痩せない

9月こそ、本気だす!
とりあえず今週の目標-1.0㎏
来週の月曜日朝54.9㎏になるように頑張る