本気だす!
土日の休みのんびり過ごしたのに。
今朝は調子が悪い😢
昨日から、9月ですね!
今朝の体重55.9㎏前日より、-0.5㎏
土曜日は八キロランニング
日曜日は、6キロランニングと残り三キロを歩いたり走ったりでトータル9キロ。
しかも、日曜日は、外ランです!
11時に走りだし12時過ぎに家について
シャワー浴びてスッキリしてから
昼からアルコール摂取(’-’*)♪
二時くらいから四時くらいまで昼寝
頭が鈍く痛い😢
六時くらいまでゴロゴロしながら
夕食を作り出し
アルコール摂取(’-’*)♪
昼寝したからか?
夜がなかなか寝付けない😭
土曜日も、日曜日も、頑張って走ったけど
結局暴飲暴食して、元通り😭
痩せたい、痩せたいといいながら、ちっとも痩せない
9月こそ、本気だす!
とりあえず今週の目標-1.0㎏
来週の月曜日朝54.9㎏になるように頑張る