6月も終わり

6月最後の日朝の体重53.2㎏
前日より、-1.2㎏🎶

うん、土曜日は、午前中に一時間八キロランニング
午後から一時間7キロランニング🎵

1日一食❗

頑張ったからね😃

そして、日曜日も1日一食とランニング
一時間八キロ🍀

でも、夜がまたまた、飲み会で🍻
〆にラーメン🍜食べちゃった😏

そんな、翌朝の今朝の体重54.0㎏😏
前日より、+0.8㎏

うん、昨日も、ランニングに、1日一食
で、頑張ったんだけど😢
飲み会の摂取量にかなわない😂

また、今日から7月だし🎵
ダイエット諦めず頑張ろう。