今日も頑張るしかない

今朝の体重❗54.4㎏
前日より、+0.4㎏😏
まー飲み会の翌朝だから、こんなもんかな😃

ちなみに昨日は、仕事の後、頑張ってランニングした✨でも、身体ダルくて重くて47分６キロ走るのがやっと😢⤵⤵

それでも、帰って体重はかったら🎶
52.4㎏❗

頑張って良かった😂

結局、暴飲暴食して、今朝は元通り+0.4㎏だけど。
走ってなかったら😱💦
もっと増えてた。

今日は、休みだから頑張って昨日のアルコールと
摂取量をチャラにすべく走ります✨

いやーランニングが趣味だけど
最近本当に体がダルくてランニングもきつい😂

でも、走らなきゃブタサンになるからね！
👊✨頑張るしかない。

午前中に一時間八キロランニング🎵したから。

午後からも一時間ランニングする予定
頑張れ🚩😃🚩私