バカな私

今朝の体重53.1㎏
前日より、+0.1㎏😱❕

な、なぜ？朝昼抜きの１日一食
仕事終わりに疲れた体で50分７キロランニング
😢⤵⤵

な、なのに増量💢😠💢

それは、夜の暴飲暴食です！
うん、炭水化物もたべちゃった💦

あーもう、日にちがない、決戦は明日だ！
１日で三キロは落ちない😭

まー明日の朝50㎏切れなくても
今日出来るベストを尽くす✨

朝昼ぬきで、ブラックコーヒーのみ

後は仕事終わりに、ランニングするぞ✨

そして、今夜こそ夜は固形物抜きのアルコールだけにする！

我慢するのは今夜だけ😤
頑張れ👊😆🎵私