二歩進んで一歩後退

今朝の体重53.4㎏前日より、+0.6㎏😏

昨夜炭水化物摂取した😂
アルコール2リットル以上🎵
暴飲暴食しました。🎶

済んだことは仕方ない

今日出来ることやるだけ
ランニング二時間半20キロ🎶

また明日頑張ろう😃