お昼食べ過ぎて😱💦 気持ち悪い😢 仕事後二時間半😞⤵️⤵️ ✊
今朝の体重55.7㎏ 前日より、-0.2㎏ノルマクリア昨日の食事 朝ブラックコーヒー昼すり身の天ぷら、キャベツ千切り、白ご飯夜、白ご飯、キャベツ千切り、唐揚げ4個 鳥のたたき、アルコール1.5リットルランニングオフだったので 縄跳び200回×5の1000回、連続…
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