今日はなんとか、お昼を食べずにすんだ これで１日一食はできる✨先週は火、水、木、金、土と、５日できた１日一食 が、今週は、水曜と金曜日の今日だけ。お腹が空いてるからお昼を食べるんじゃなく 暇だから食べちゃう私。出来る限り、１日一食をこれから心…

こんな、ダメダメな生活が二年くらい 蟻地獄のように、なんとかしなきゃ！ なんとかしよう。 とジタバタしながら。仕事が終わってアルコール呑んじゃったら 私の人生だもん、我慢しないで好きなもの好きなだけ 食べて呑んで何が悪い✨ もう、更年期なんだから…

今朝の体重54.0㎏ 前日より、-0.2㎏へ？減ってる！昨日も、昼、夜も暴飲暴食、ランニングオフ 夜の〆に炭水化物摂取 アルコール1.5リットルだから、きっと55㎏だとばかり本当に何をやってんだかこのままじゃだめだな。 今まで我慢出来ていたことが全く我慢出…