今朝の体重53.1㎏ 前日より、+0.1㎏❕な、なぜ？朝昼抜きの１日一食 仕事終わりに疲れた体で50分７キロランニング ⤵⤵な、なのに増量それは、夜の暴飲暴食です！ うん、炭水化物もたべちゃったあーもう、日にちがない、決戦は明日だ！ １日で三キロは落ちない…