仕事が終わって、走ってきました 一時間９キロ✌朝はダイエット頑張る気分だったのに お昼は、お腹も空いてないのにたべたい欲求に負けてあーやっぱり私はダメだ⤵⤵ と落ち込んでも仕方ないから食べたなら、せめて走ろう と、ダイエットの努力今日、他のブログ…

今朝の体重54.9㎏ 前日より-1.1㎏✌昨日、ブログアップしなかったけど 56㎏でした先週の水曜の朝の体重が52.5㎏だったから 一週間で2.4㎏の増量うん、いつものこと！ 水曜の飲み会から、毎晩暴飲暴食⤵⤵ まっ、こうなりますちなみに火曜日の食事 走りもしない…