今朝の体重53.9㎏❕前日より、+0.6㎏やらかしました❕仕事が終わると何にもやりたくない！ 仕方なくランニング諦めて 家に帰るとすぐにアルコール摂取 2リットル暴飲暴食とりあえず朝、昼抜いて一日一食ダイエットしたけど 食べすぎたらダイエットにならない …