ダメダメな休日
昨日は休みでした🎶
いつものように五時に起きて息子と主人のお弁当を作り。6時前に息子を送り出し、2回目の洗濯機を回してもう一度眠る
七時半、洗濯物を干す。
なんとなく調子が悪い
昨日の洗濯物をたたまなきゃ😱💦
朝の洗い物を片付けなきゃ。
でも、出来ない。
ベッドに横になっても眠れず
八時半くらいからだらだらと洗濯物をたたんで
洗い物を片付けつて。
10時くらいからランニング行かなきゃ
でも行きたくない。
お昼から、先週行かなかった病院に行かなきゃ
もう、喘息の吸引がなくなって2日も毎晩苦しい😢
とりあえず市販の喘息の薬でしのいでるけど
即効性がない。
その後、食料品や日用品の買い出しにいって
郵便局にも。
走りたくないけど今日は休み。
走らなきゃ!
と言い聞かせ、10時半過ぎに走り出したけど
ニキロでギブアップ😭
脚を止めて歩いて引き返しました。
もうとにかく早くアルコールが呑みたい気分
アルコールはだるい気持ちを忘れさせてくれる
家について、アルコールを呑もうかと
思ったけど、食料品を買い出しに行かなきゃ😭
もう病院にも行きたくない😢
とりあえず食料品の買い出しと郵便局だけ。
12時から暴飲暴食
昼寝して、目が覚めたら4時半😱💦
そっから、またまた暴飲暴食😱💦
気持ち悪くて朝の三時半に目が覚める
喘息も苦しい😢
私は何をやってるんだろ。
痩せたい痩せたいといいながら、ずっと暴飲暴食
どんどん増えていく体重。
どんどん走れなくなっていく体力
でも、諦めない。
また、今日から、ダイエット頑張ろう😃
ちなみに今朝は怖くて((((;゜Д゜)))
体重計ってません😎
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後30分
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消えたい
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消えたい
ダメな日
何にもしたくない。
仕事だけど、早く帰りたい。
ダイエットも、何も、頑張れない
今すぐ横になりたい
なんにもない世界に行きたい
出きるかな?
出来た🎵
お昼我慢した🎶
出きるか?自信なかったけど。
とりあえず今我慢すれば夕食食べれるし、
1500カロリーに押さえるなら、お昼を我慢して
夜に呑んで食べよう😃
って、言い聞かせ。
ブラックのアイスコーヒーを一杯
現在も、お腹空いてない。
私の場合、お腹空かなくても
食べたい欲求があるから😱💦
これをなんとかしなきゃなんだけど
何十年も、やって来た習慣だから
簡単に、治せないよね。
後は、今夜の晩酌だけ!
なんとか、1500カロリーにおさえたい。
出きるかな?